加圧初体験

ずっと前から「加圧トレーニング」なるものに、興味がありました。
ついに今日、初体験！イャッホー！


筋トレが目的ですが、加圧トレーニングは血行促進で冷え症や肩こりにも効くそうで、血管まで若くしちゃうんですって！おまけに成長ホルモンがたくさん分泌されるため、美肌作用もあるらしいのです！何だかいいことばかりだぞー。

ワクワク気分でトレーニングを開始。まずは腕に加圧ベルトを巻いてみました。情けないことに、すぐに軽い貧血状態。アレレー！？と思っていたのですが、ちょっと横になってキャラメルなめたら復活。その後は、普通にできました。


こんな簡単な運動で筋力ついちゃうのー？(簡単と思ったのは、今日は体験だからかもねー)という感じで、今までの筋トレの辛さはなんだったんだー、という感想。
とにかく、一回ではよくわからないので、続けてみることにしました。

なんだか新しいことはじめるって、楽しいね！